Diese Einheit ist für Einsteiger und fortgeschschritten Übende aller Yogarichtungen gedacht – Jeder Körper ist anders – aber eines haben wir alle gemeinsam. Wir sollten so üben , dass Yoga unseren Körper und Geist in die Balance und Gesundheit führt. Darum sind auch nicht alle Asanas zu jeder Zeit für jeden Körper geeignet.
In dieser Einheit werde ich ganz spezifisch auf physische Probleme und Fragen der einzelnen Teilnehmer eingehen und wir erarbeiten individuell die sinnvollste Annäherung an verschiedene Asanas, um den Körper in seine Kraft und Wohlbefinden zu führen.